|
semangat terus😍
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 72,88g | Karb: 196,20g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Mie, Sambal Goreng, Acar Mentimun Manis, Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Rendang, Pepaya Muda, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|