28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 95,33g | Karb: 71,20g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сибас, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|