28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 64,94g | Prot: 119,63g | Karb: 131,24g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 3,2% , Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом. Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творожная Масса с Изюмом 20%, Замороженная Вишня. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|