|
Så peppande när det fortsätter gå åt rätt håll, om än väldigt sakta 💪 Känns som jag hittat tillbaka till min gamla balans och känner mig lättare i både kropp och sinne. Har helt klart fått mer energi, så nu är tanken att öka på med hemmaträning och mer promenader denna vecka 👌 Jag vet ju hur bra jag mår av det, så det är bara att köra ✨👌😻
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 76,77g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Naturell Ost, Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Kaviar, Kokt Ägg, Hårdkokt Ägg, ICA Ingefära Shot, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Öğle Yemeği: Blå Band Champinjonsoppa, Star Nutrition Star-Bar Chokladkola. Akşam Yemeği: Ketchup, Blandad Sallad, Lasagne med Kyckling eller Kalkon. Aperatifler/Diğer: Cloetta Mandelbiskvier, Ekströms Nyponsoppa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|