28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 55,90g | Karb: 46,88g.
Kahvaltı: Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Vol). Öğle Yemeği: AH Avocado Eetrijp, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: Appel, AH Kalkoenfilet, Knolselderij. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|