shellyswan Günlüğü, 28 Eyl 20

Awesome birthday gift...been looking for ages to get my yoghurt kick without lactose

---

1447 kcal

Yağ: 74,90g | Prot: 34,19g | Karb: 162,26g.   Kahvaltı: Jungle Oats, Kiwi Fruit, Woolworths Strawberries. Öğle Yemeği: Almond Milk, Coffee, Niknaks Original Cheese, Macadamia Nuts . Akşam Yemeği: Brown Bread, Woolworths Vegetable & Barley Soup. Aperatifler/Diğer: Beacon Marshmallow , Almond Milk, Coffee, Oil Popped White Popcorn . devamı için...

1688 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...