28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 82,17g | Karb: 274,32g.
Kahvaltı: Becel Pro Activ, Milsani Halfvolle Melk, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Lidl Boerenbruin Brood. Öğle Yemeği: LU Cracotte, Danone Hüttenkäse, Aldi Rozijnenbrood, Becel Pro Activ, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Lidl Boerenbruin Brood, Thee, Snekkers Worstenbroodjes. Akşam Yemeği: Jumbo Perzik Yoghurt, Honig Bami Ketjap, Jumbo Chinese Roerbakmix, Lassie Basmati Rijst, Lidl Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Sondey Roomboter Stroopwafels, Koffie, Sondey Maria, Koffie, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|