28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 38,54g | Prot: 42,82g | Karb: 100,36g.
Kahvaltı: Qtela Keripik Singkong BBQ, Nasi Putih, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|