02 Aralık 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 39,97g | Karb: 50,58g.
Kahvaltı: onion, Baby Spinach, egg white. Öğle Yemeği: apple. Akşam Yemeği: strawberries, bbq sauce, mashed potates, lemon juice, romain, sirloin, chicken. devamı için...
|
|
1829 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|