28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 82,40g | Prot: 107,11g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Mangga, Rendang, Bertolli Olive Oil, Telur. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci Original, Mangga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Madu, Kopi (Diseduh dari Bubuk). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irmaproperty Kilo Geçmişi
|