26 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 50,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 81,23g | Prot: 93,72g | Karb: 358,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Помидоры, Зеленый Острый Перец ч.л., Зеленый Лук, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Арбуз, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Витебское Молоко Снежок, NEO Мажитель Клубника, Хлебец, Зеленый Лук, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Останкино Карбонад Юбилейный. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Santal Сок Гранатовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|