Евстигнеева Анастасия Günlüğü, 28 Eyl 20

Евстигнеева Анастасия Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ужин) витаминный салат, ежики ( индейка) и яйца , сегодня катострофический недобор по белку, пришлось вечером хоть немного добрать)

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2020:

1252 kcal

Yağ: 64,21g | Prot: 47,83g | Karb: 121,83g. Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Greenfield Чай Чёрный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Яйцо Куриное, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Банан. devamı için...