29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 92,79g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Rebus Lunak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Brand Tuna Cabe. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|