29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 79,69g | Karb: 170,59g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Реж Хлеб Батон Подмосковный. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Akşam Yemeği: Сушеные Яблоки, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Овсяное Печенье, Dove Молочный Шоколад, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маринелла0203 Kilo Geçmişi
|