29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 59,65g | Prot: 96,47g | Karb: 229,42g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Бахетле Сыр Скаморца 40%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Дыня, Бифилакт Биота, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Хурма, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, 4 Сезона Брокколи Капуста. Aperatifler/Diğer: Ашан Финики Отборные Тунис . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|