29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 83,79g | Karb: 237,78g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light FRAGOLE senza Zuccheri Aggiunti, Alfano Noci Sgusciate, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Crastan Orzo Caffè, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Latte di Mandorle Dolcificato. Öğle Yemeği: Avesani Tortelli Ricotta e Spinaci, Esselunga Insalata Ricca, Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodorini, Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Orogel Contorno Tricolore, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Aperatifler/Diğer: Esselunga Cono alla Panna, Banane, Polase Polase Sport, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Risino Veronese, Esselunga Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|