29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 107,26g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Zuger Моцарелла, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Русский Холод Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Картофель Отварной, Мокшанский Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Мокшанский Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|