29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 59,50g | Prot: 91,98g | Karb: 219,00g.
Kahvaltı: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin, Galbani Ricotta, Figues. Öğle Yemeği: Danone Skyr Mangue Passion, Banane, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Delpierre Saumon Fumé de Norvège, Saint Jean Ravioles, Courgette. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Notre Jardin Mélange de Crudités Carottes et Chou Blanc, Figues, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Carrefour Discount Emmental Râpé, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Gerblé Biscuit Quinoa Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
grenouillette78 Kilo Geçmişi
|