29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 135,26g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle, Weider 60% Protein. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali, Petto di Tacchino. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Akşam Yemeği: Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette, Pesca, Petto di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|