29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2379 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 254,85g | Karb: 195,34g.
Kahvaltı: New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Dinkel Toast, Zwiebeln, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Pistazien-Eis". Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ja! Letscho, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Merkur Ananas Kiwi Erdbeermix, My Protein Gooey Filled Cookie. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|