29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 134,36g | Karb: 114,89g.
Kahvaltı: Cappuccino, Misura Brioche Integrale al Miele . Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Insalata di Pomodori, Focaccia, Uva Bianca, Esselunga Mortadella. Akşam Yemeği: Esselunga Yogurt Greco Mela e Cannella, Olive Verdi, Petto di Pollo, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|