28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 19,08g | Prot: 96,47g | Karb: 121,57g.
Kahvaltı: Café, Grand Frais Jus de Clémentine, Printiligne Le Brassé 0%. Öğle Yemeği: Andros Compote, Weight Watchers Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Carrefour Lentilles, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Oeuf (Entier), Auchan Râpé de Surimi, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Haricots Rouges (en Conserve), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lechampenois Kilo Geçmişi
|