|
Завтрак 💓🌶️
|
1545 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 117,30g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: 5 Морей Горбуша Консервированная, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Жареное Яйцо, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Пава Пава Филе Бедра Индейки, Царь Лапша Гречневая. Akşam Yemeği: Ашан Бедро Индейки Гриль , Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные, Блины из Овсяной Муки с Молоком Кора. Aperatifler/Diğer: Картофель Отварной. devamı için...
|
|
2725 kcal
|
Egzersiz:
Padel - 53 dakika, Cross Trainer - 9 dakika, вакуум - 7 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 7 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|