29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 62,03g | Karb: 166,37g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Sayur Pakis, Gulai Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Lodeh, Gulai Ayam. Aperatifler/Diğer: Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|