29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 98,08g | Karb: 170,56g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral (60g). Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Manzana Verde, Mangos. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Nopales, Peras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|