29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 64,85g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Microwaved), Penne. Akşam Yemeği: Queso Fresco, PAN Arepa Integral, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Peanuts, Puig Galleta de Soda. Aperatifler/Diğer: Cookie, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|