29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 134,96g | Karb: 235,40g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: 5 Морей Горбуша Натуральная , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Akşam Yemeği: Филе Индейки, De Matteis Fusilli, Помидоры, Репа. Aperatifler/Diğer: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Maggi Бульонный Кубик. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|