|
Мои 8 кг милоты. Сидит со мноф на кухне и просто мне мурлычет.
|
1801 kcal
|
Yağ: 84,84g | Prot: 90,31g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Жирные Сливки, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Голландский 45%, Зеленый Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка с Овощами. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Фасолевый Суп, Ленивые Голубцы, Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Бананом, Сметана 15%, Epica Crispy Карамель, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. devamı için...
|
|
3540 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 50 dakika, Yemek Pişirmek - 3 saat ve 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 45 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat, Cross Trainer - 15 dakika, İş - 6 saat, Merdiven Çıkma - 25 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Котик-красавец! Ласкунчик😻
29 Eyl 20 üye tarafından: Olga_Permyakova
|
29 Eyl 20 üye tarafından: aol3
|
29 Eyl 20 üye tarafından: Sab7771
|
Спасибо всем за хорошие слова!
29 Eyl 20 üye tarafından: Екатерина Пышка
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|