30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 29,50g | Prot: 68,44g | Karb: 69,87g.
Öğle Yemeği: Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Персона Кетчуп Шашлычный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Лаваш Ереванский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|