|
Я поборола страх и решилась. Такая я сейчас(справа), а когда-то в этих джинсах я тонула. Да, я знаю, что обычно показывают результат уже готовый, но до него еще длинный и тяжелый путь, к нему я готова, настанет тот момент, когда фото слева не будет мечтой)
|
1261 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 54,73g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Фруктоза, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Магнит Яйцо Варёное . Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Помидоры, Азу из Говядины, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Лук, Valio Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат из Помидоров и Огурцов, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Чернослив Сушеный, Кофе (Растворимое), Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Финик, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Вода. devamı için...
|
|
1 - 20 / 21
 Yorumlar
29 Eyl 20 üye tarafından: AnnaZorik
|
Главное ввязаться в драку!
29 Eyl 20 üye tarafından: vld7
|
пусть твоя мечта сбудется!!!! ураааа!!!!
29 Eyl 20 üye tarafından: little_fluffy_owl
|
29 Eyl 20 üye tarafından: Fkusaeva2019
|
У вас всё получится! Я тоже в начале пути 🙏
29 Eyl 20 üye tarafından: olyagera8
|
Удачи и без срывов пройти путь!!
29 Eyl 20 üye tarafından: Уткий Гаденок
|
Спасибо большое за слова поддержки, это очень помогает 🙏
29 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
Удачи. "Оттуда" возвращаются :)
29 Eyl 20 üye tarafından: Виктория Агро
|
у Вас все получится! главное не сдаваться,даже если в какой-то момент процесс может застопориться. ♥️
29 Eyl 20 üye tarafından: columbine_massacre
|
29 Eyl 20 üye tarafından: maximcheva1289
|
вау, вы действительно хорошо работаете. становитесь лучшей версией себя🧡🧡🧡
29 Eyl 20 üye tarafından: Дарья3326888
|
29 Eyl 20 üye tarafından: TROYA-NOVA
|
Все у вас получится✊! Удачи и сил и терпения🌈💓
30 Eyl 20 üye tarafından: SvetlanaBlomster
|
30 Eyl 20 üye tarafından: Osa2910
|
Все получится! Ты молодец! 😉
30 Eyl 20 üye tarafından: annabelle001
|
Спасибо, я буду стараться, и даже тот, факт, что вес опять встал меня не останавливает🙏♥️
30 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
Не все так плохо- самый страшный враг это не фото, это борьба с собой, когда надо остановиться и посмотреть в тарелку, когда утром надо встать и сделать зарядку и пробежку... найдите свои зачем? Свою сильную мотивацию и тогда будет намного легче и тарелку с тортом отодвинуть и одеть в форму для пробежки уже привычным движением)) все только от вашей целеустремлённости ! Даже Селигере хочется - уговорите себя сделать хотя бы маленький шаг! Мне помогает! Удачи Вам! 💪🎯😀
30 Eyl 20 üye tarafından: GSNatalie
|
30 Eyl 20 üye tarafından: galia.bondarewa
|
Всё получится! Это сложная работа, но вполне посильная 🤗
30 Eyl 20 üye tarafından: SDlyutrov
|
Да, сложно, но это и раззадоривает, заставляет доказать себе, в первую очередь, что я тоже что-то могу, и я смогу добиться результата) Сейчас в начале октября буду подключать стабильные занятия спортом, просто не совсем понятно, что там с залами будет, не спешу пока покупать абонемент, но с подружкой решили заниматься дома, сначала 2 раза в неделю по часу, потом постепенно увеличивая нагрузку.
30 Eyl 20 üye tarafından: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия Kilo Geçmişi
|