29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3024 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 284,44g | Karb: 310,05g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lizza Low Carb Brot, Lätta Joghurt, Aldi Nord Skyr. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Brokkoli, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Milsani Kräuterquark 10%. Akşam Yemeği: Aldi Nord Skyr. Aperatifler/Diğer: Hohes C Plus Antioxidantien, Zucker, Aldi Choco Bits, Dickmann's Mini Dickmann's, Aldi Hazelnut Bits Mini, Aldi Race Mini, Aldi Coconut Bits, Aldi Peanut Bits (21g), Kaffee, Milch 1,5%, Dextrose. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|