30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 33,69g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Grapes, Strawberries . Öğle Yemeği: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Fried Egg. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Aperatifler/Diğer: Cimory Minuman Yogurt Original, Biji Ketapang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|