30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 46,68g | Karb: 72,01g.
Kahvaltı: Kerupuk Bawang, Telur Dadar, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Sambal Goreng, Ketumbar, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Lada Putih Bubuk, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hungrype0ple Kilo Geçmişi
|