zayusafitri Günlüğü, 30 Eyl 20

That’s it. Steady down in 0.1kg per day during periods.

324 kcal Yağ: 5,56g | Prot: 30,57g | Karb: 36,61g.   Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Meat (Roasting) , Kokita Sambal Rawit Bawang, White Rice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Kokita Sambal Rawit Bawang, Broccoli, White Rice, Baked or Broiled Tuna. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga. devamı için...
2363 kcal Egzersiz: Boks - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


zayusafitri Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.