30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 59,54g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Merci Конфеты, Новый День Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Пассим Пшенка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Суп Куриный с Вермишелью, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Amiran Сметана 20%, Колбаса Докторская, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (с Солью). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YevgeniyaSmagulova Kilo Geçmişi
|