30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 60,15g | Karb: 89,07g.
Kahvaltı: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Чай, Варвара Краса Сметана 20%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Роллы Темпура, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури, Варвара Краса Масло Сливочное, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачки Тушеные, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna_Vladimirivna Kilo Geçmişi
|