30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 56,00g | Karb: 233,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Сливовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Чай Чёрный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|