|
Makan siang kali ini 478 kKal Ayam woku+uduk nasi merah+bakwan jagung+”gulai” daun singkong
|
996 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 81,51g | Karb: 108,00g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Ayam Woku+Uduk Nasi Merah+Bakwan Jagung+Gulai Daun Singkong. Akşam Yemeği: Dory Creamy Cereal+Lyonnaise Potato+Corn Soup. devamı için...
|
|
3729 kcal
|
Egzersiz:
Jalan kaki - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudang resep Kilo Geçmişi
|