30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 166,89g | Karb: 101,35g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Maggi Dagschotel Broccoli Zoetzuur. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Rijstwafel met Chocolade, Rewe High Protein Pudding Schoko (20G). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|