30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 73,03g | Karb: 109,90g.
Kahvaltı: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%. Öğle Yemeği: Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком, Огурец (с Кожурой), Глубокое Сыр Российский Новый, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Груша Конференция, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Чай. Aperatifler/Diğer: Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Фундучное Пралине, Bombbar Coconut Cake. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|