30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 92,96g | Karb: 119,94g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Семечки, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Овсяные Хлопья, АТБ Банан, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Карефор Jogobella Йогурт. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Шампиньоны Тушеные, Карефор Спагетти. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|