sohylamohamed666 Günlüğü, 30 Eyl 20

sohylamohamed666 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2020:

1091 kcal

Yağ: 72,58g | Prot: 82,78g | Karb: 29,90g. Öğle Yemeği: طحينة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج, زيت الزيتون, Hienz بيتي صوص طماطم, جبنة موتزاريلا, بيضة, الباذنجان. Akşam Yemeği: شاي, الخيار (مع القشرة), بيضة. Aperatifler/Diğer: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني أو فستق العبيد, القهوة المثلجة مع الكريما. devamı için...

1414 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍

30 Eyl 20 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sohylamohamed666 Günlüğü, 30 Eyl 20

Yorum Gönder

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi