ncayuliani Günlüğü, 30 Eyl 20

energi total per serving nya bisa diliat dulu kak terus dibandingin sama kkal minyak yang kakak pake, nanti kakak bisa mutusin sendiri mending pake yang mana. dengan masing masing beratnya harus sama 

@dinan7 oke mksh kak 

engga rekomen deh klo menurutku pake palmia mending pake minyak kelapa barco atau olive oil 

@christantyinv ouh gitu ya kak,oke mksih kak😊 

Iyaa kak sama2.. klo mau diet hindari produk olahan kaya margarin atau butter, pengganti minyak kelapa sawit yg bagus ya menurutku coconut oil atau olive oil klo olive oil buat numis pake yg extra light atau classico klo utk dressing salad yg extra virgin aku biasa pake yg merk bertolli 

aku masi pake minyak dan turun2 aja kok, tp bener bener di taker sehari gabole lebih dr 1sdm 

jgn lupa olahraga jg klo tetep makan minyak