30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 125,18g | Karb: 24,41g.
Kahvaltı: Coffee, Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Market Pantry Jalapeno Peppers, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Wegmans Organic Salsa, Wegmans Sharp Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), McCormick Apple Pie Spice, Vanilla Extract, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Kroger CARBmaster Ultra-Filtered Nonfat Milk, Cauliflower Fritters. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|