30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 80,70g | Karb: 165,54g.
Kahvaltı: Coffee, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded) , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) , Food Club Chunk Pineapple, Brussels Sprouts, Stash Original Honey Sticks. Akşam Yemeği: Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Aperatifler/Diğer: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Chewing Gum (Sugared). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|