sohylamohamed666 Günlüğü, 30 Eyl 20

sohylamohamed666 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

تانى يوم كيتو
بيتزا الباذنجان

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Eylül 2020:

1091 kcal

Yağ: 72,58g | Prot: 82,78g | Karb: 29,90g. Öğle Yemeği: طحينة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, فخذ الدجاج (دبوس), صدر دجاج, زيت الزيتون, Hienz بيتي صوص طماطم, جبنة موتزاريلا, بيضة, الباذنجان. Akşam Yemeği: شاي, الخيار (مع القشرة), بيضة. Aperatifler/Diğer: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), الفول السوداني أو فستق العبيد, القهوة المثلجة مع الكريما. devamı için...

1414 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

21 Destekçi Destek

Yorumlar

جميله 😍 😍 صحتين وعافية 🌷

30 Eyl 20 üye tarafından: Om habiba2020

ممكن تكتبيلى جدول وجباتك لو سمحتى ؟

01 Eki 20 üye tarafından: mohammed saeed224

شكلها حلوو الطريقة

01 Eki 20 üye tarafından: azzafadlalla6

المكونات باذنجان مشوى بيضه معلقة طحينه بصله صغيره ملح وفلفل وكمون الطريقه البيضه والطحينه والتوابل فى طبق وتضربيهم كويس بالشوكه وهتهرسى الباذنجان وتقطعى البصل صغير وتحطيهم على البيض وتخلطيهم كويس وعلى طاسه غير لاصقهمسحه صغيره من زيت الزيتون وتصبى الخليط وتحطى فوق الخليط صلصة البيتزا او اى صلصه وممكن تضيفى فراخ اوجبنه وزيتون اللى انتى عيزاه

02 Eki 20 üye tarafından: sohylamohamed666

انا كيتو دايت ومش بعمل جدول بشوف الاكل اللى معمول ايه واحوله كيتو😅😅

02 Eki 20 üye tarafından: sohylamohamed666


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sohylamohamed666 Günlüğü, 30 Eyl 20

Yorum Gönder

sohylamohamed666 Kilo Geçmişi