|
alhamdulillah turun 4kg😍😊😊
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
728 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 29,41g | Karb: 93,73g.
Kahvaltı: Pisang Goreng. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|