30 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 52,75g | Karb: 137,37g.
Kahvaltı: Nescafé Dolce Gusto Cortado, Café, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Beldent Chicle sin Azúcar, Manzana Verde, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Akşam Yemeği: Ossobuco, Caldo de Carne, Jugo de Papaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|