01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 74,73g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Daging Babi Panggang, A&W Fried Chicken, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakso Daging Sapi, Daging Babi, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|