Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
fercassano
Günlük
30 Eyl 20
fercassano Günlüğü, 30 Eyl 20
fercassano Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Eylül 2020:
919 kcal
Yağ: 43,31g | Prot: 33,44g | Karb: 104,10g.
Kahvaltı:
Cafezinho, Sementes de Linhaça, Mel, Cookie, Life Me Pãozinho Low Carb + Fibras, Goji Berry, Manteiga (com Sal), Banana-Maçã, Queijo Branco.
Öğle Yemeği:
Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca .
Akşam Yemeği:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tapioca, Ovo Frito.
devamı için...
2507 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika.
devamı için...
66 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns pelos eliminados 👏👏👏
01 Eki 20 üye tarafından:
ROSA 1996
Obg
02 Eki 20 üye tarafından:
fercassano
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
fercassano Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle